股関節や恥骨の痛みはありませんか？

大きくなる子宮に圧迫されて下半身の血行が悪くなったり、
ホルモンの影響で骨盤内の関節が緩みがちになります。

それに伴って、股関節や恥骨のあたりに痛みを感じる方が多くいます。

日頃のストレッチや、左右対称の姿勢を心がけてみましょう。

ストレッチの一つとしては、仰向けになり膝を立てます。
足を肩幅くらいに開いて立てて、両手は床について身体を支えます。
立てた膝を片方ずつ内側に倒したり外側に倒したりします。

また、骨盤矯正ベルトを使うことで緩和する場合もあります。
当院でも、外来にてご相談いただければ試着していただき、購入もできます。
ぜひご相談ください。