季節柄、クリスマスやお正月を目の前に控えて
体重の増えすぎに悩んでいる人はいませんか?
妊娠中の身体は、食欲がアップし、
またホルモンの関係で皮下脂肪がつきやすい体質になっています。
この時期に食欲にまかせてご馳走を食べていると
「あらっ!大変!」となってしまいます。
体重増加 ⇒
脂肪がつく ⇒
産道にも肉がつく! ⇒
赤ちゃんの通る道がどんどん狭まる!! ⇒
お産が大変!!
ですよ。
目標体重は非妊時の体重によって変わってきますが、
急激な体重増加にはご注意を!
体重管理について不安をお持ちの方は
健診の際、医師・助産師にご相談ください。
適正な目標体重をお伝えします。
また、当院では管理栄養士による栄養相談も
お受けいただけます。
尚、食事全般に渡るアドバイスは
同ホームページの「栄養士からのアドバイス」ブログにありますので
ぜひぜひそちらも参考にしてくださいね。
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